Summer Trail Camp

O Summer Trail Camp tem como objectivo correr sem competição com o foco na partilha de experiências, preparação para futuras provas, dicas para um bom planeamento de um calendário desportivo e conselhos técnicos/boas práticas de subida e descida.

Os trilhos a percorrer são no concelho de Machico, onde irá desfrutar de paisagens deslumbrantes com a alternância da costa norte e costa sul da ilha da Madeira.

Todos os treinos serão orientados e acompanhados pelo atleta e guia de montanha Luis Fernandes.

No final dos treinos os atletas, uma vez que todos os treinos terminam junto à praia de areia amarela de Machico, poderão usufruir de um bom mergulho.

Para a realização deste evento é aconselhável roupa e calçado confortável 

Datas

De 09 a 11 de Agosto 2019

 

Programa

Dia 09 - Sexta-Feira

18h30 - Abertura do secretariado

20h - Treino Nocturno 10km

Dia 10 - Sábado

09h - Treino Longo 25km 1300D+ *

14h - Almoço

18h - Tertúlia - "Trail do lazer à competição", com Luís Fernandes.

Dia 11 - Domingo

09h - Treino Longo 16,5km 1200D+ *

13h30 - Almoço / Encerramento

- partidas e chegadas dos treinos junto à baía de Machico (Sede do Ludens Clube de Machico)

* haverá abastecimentos

 

Material Obrigatório

Lanterna/Frontal, Mochila com capacidade para 1l, Corta-vento, Telemóvel (com bateria e saldo para chamadas/sms), Manta Térmica e Apito. Recomendado: Boné/Buff, Protetor solar, bastões e óculos de sol.

 

Inscrição

 

 

Preço das Inscrições

Custo dos 3 dias sem alojamento, 50 euros.

Inscrição com alojamento 130 euros (Inclui duas noites em quarto partilhado, Hotel Dão Pedro Machico).

Cada noite exta no hotel é 43 euro por pessoa.

A inscrição inclui 

 3 Treinos.

Abastecimentos nos treinos longos.

Duches após os treinos.

2 Almoços.

1 T shirt técnica do evento.

Seguro.

Guia montanha.

Tertúlia no sábado a tarde.

Um sorteio.

Transferes, (aeroporto – Machico – aeroporto), para quem reservar alojamento.

Transportes durante os treinos, (caso seja necessário).

 

Dados para Pagamento

Transferência Bancária

NIB: 0033 0000 45231647081 05

IBAN: PT50 0033 0000 4523 1647 0810 5

 

 

 

 

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Quem é Luís Fernandes?

O Luís Fernandes nasceu no Jardim da Serra, Câmara de Lobos. Desde sempre teve um espírito lutador e uma impressionante determinação na obtenção dos seus objectivos. Ainda que apenas aos 25 anos tivesse contacto com o desporto a sério, rapidamente ganhou gosto pela modalidade desportiva de Trail Running e Skyrunning, conseguindo desde as suas primeiras provas optímos resultados.

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